Zrozumieć sen (Fazy REM i NREM) – jak zegar biologiczny steruje naszym życiem?

Sen nie jest bierną przerwą w funkcjonowaniu organizmu. W ciągu nocy mózg przechodzi przez precyzyjnie uporządkowane fazy snu, podczas których zmienia się aktywność neuronalna, napięcie mięśni, oddech, temperatura ciała, gospodarka hormonalna i sposób przetwarzania informacji. Kluczową rolę odgrywa tu zegar…